Méthode de développement personnel
1.
Amélioration du quotidien
Je vous accompagne pour vous aider à traverser un stress important ou une anxiété passagère. Que se soit lié à un burn out, aux troubles du sommeil, à un changement professionnel ou personnel, d’une perte de confiance en soi, d’estime de soi etc, la sophrologie peut se révéler d’une aide précieuse.
Elle vous permettra d’évacuer le stress causé par les blocages, les situations vécues, les ruminations qui vous empêchent de dormir, de vous concentrer et qui utilise toute votre énergie. Vous retrouverez un état de détente et de bien-être physique, mental et émotionnel. Votre énergie s’accentuera. Peu à peu, vous développerez votre potentiel jusqu’à ce que cela devienne votre état d’esprit au quotidien.
La sophrologie est une méthode complémentaire qui ne peut pas se substituer à un traitement médical et un suivi médical.
2.
Préparation mentale
Examens médicaux ou scolaires, compétitions sportives, accouchement, permis de conduire, entretien professionnel, prise de parole en public etc sont autant de moments difficiles à gérer. Cela génère une pression au point parfois de perte ses moyens voir d’être totalement paralysé.
Une préparation et un travail sur soi peut s’avérer nécessaire pour vivre cet évènement important de notre vie dans les meilleurs conditions possibles.
Je vous accompagne pour vous permettre de vivre cet évènement sereinement et en confiance. Je vous donne des outils qui vous aideront à développer votre potentiel, mobiliser vos aptitudes dans le but de vous préparer mentalement et émotionnellement à cet évènement susceptible de changer votre vie.
Tout est possible à celui qui tente sa change !
